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La patience, et si on prenait le temps ?
Une réflexion sur la patience dans l’accompagnement
Dans nos sociétés où tout s’accélère – achats, décisions, interactions… – la patience semble souvent reléguée au second plan. Pourtant, dans les métiers de l’accompagnement à domicile, de la médiation par l’animal ou encore dans l’intervention éducative spécialisée, la patience est loin d’être un luxe : elle est un véritable pilier 🌱
Comme abordé dans de précédents articles, notre quotidien est rythmé par l’urgence : obtenir une réponse immédiate, passer d’une action à l’autre sans transition, oublier le droit d’attendre. Or, c’est précisément dans ces moments d’attente que se cache une richesse insoupçonnée.
👉 Dans l’accompagnement, faire preuve de patience, c’est offrir un espace sécurisant et apaisé à la personne que l’on soutient. C’est laisser de la place au silence, à l’observation, à l’expression, sans imposer un rythme ou une réponse immédiate. C’est permettre à l’autre d’exister pleinement dans l’instant, sans pression.
Prendre du recul devient alors essentiel.
S’autoriser à ralentir pour mieux se reconnecter à l’instant présent, c’est déjà un acte de bienveillance – envers soi-même, mais aussi envers les autres.
J’aime imaginer ce moment de patience comme un temps suspendu, calme et doux, à l’opposé de l’impatience, qui nous projette constamment vers un futur… un futur incertain, imaginé et mis en scène par notre cerveau, ce qui peut devenir source de stress et de tension.
Car oui, l’impatience nous met sous pression. Elle libère du cortisol, cette hormone liée au stress, qui peut affecter notre bien-être autant que celui de la personne que nous accompagnons.
🎭 Dans ces instants, j’aime imaginer une scène de théâtre :
Sommes-nous acteurs, sur scène, pleinement présents à ce qui se joue ici et maintenant ?
Ou spectateurs, absorbés dans l’analyse de ce qui vient de se passer, ou dans l’anticipation de ce qui va arriver ?
Chaque jour, nous avons le choix.
Le choix de ralentir, d’observer, de respirer. Le choix de vivre le présent.
Et si, au lieu de vouloir toujours aller plus vite, nous apprenions à honorer le moment présent ?
🌿 Le passé est derrière nous. Le futur reste incertain.
Le seul temps qui nous appartient vraiment, c’est maintenant. Alors… prenons-le !
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